Pausklubben

Tid för paus

Här får du en paus från dagens många tankar, känslor och aktiviteter. En stund för vila och återhämtning. Du får öva på att sänka tempot och skapa utrymme för reflektion. Under passet praktiserar vi olika typer av avslappningsövningar för att aktivera kroppens eget ”lugn- och ro-system”.

Tack vare en paus i din vardag, med tid för återhämtning och reflektion, känner du dig lugnare och ser saker ur ett annat perspektiv. Kanske får du lite mer kraft och energi att klara dina vardagsåtaganden och få ihop livspusslet. Du är inte ensam om att känna dig stressad!

Vi avslutar med ”En Omtanke” - ett enkelt verktyg för egen reflektion - som kan förbättra din livskvalité och ditt mående. Passet är helt kravlöst och är inte fysiskt ansträngande. Det krävs inga förkunskaper. Kom gärna i mjuka och varma kläder.

Prova-på-kort

De första tre gångerna är gratis. Du får ett prova-på-kort på plats i Huskvarna. Efter det kan man delta på samtliga pass med Pausklubben för 149kr/månad (kostnad för medlemskap på friskis 150kr/år tillkommer).

För dig som redan är medlem på friskis och har ett aktivt träningskort ingår Pausklubben. 

Hälften av platserna är drop-in och därför behöver du inte anmäla dig i förväg, utan kan dyka upp den dag som passar dig.

När och hur länge?

Du har möjlighet att delta varje dag, måndag, tisdag, onsdag och torsdag

kl.14.00-14.50 (undantag skolloven).

Salen öppnar 15 minuter innan passet börjar. Välkommen att komma i god tid för vila innan vi startar. Det kommer att vara en lugn stämning i salen med anpassad ljussättning och alla uppmanas vara tysta innan passet.

Våren 2026

• Terminsstart 12 januari 2026.
• Sportlovsuppehåll 9 – 12 februari (v7)
• Påsklovsuppehåll 6-9 april (v15)
• Terminsavslutning 18 juni

Var?

Friskis&Svettis i Huskvarna. Viktoriagatan 1.

Busshållplats Viktoriaplan. Alternativt Esplanaden (600m).

Det finns parkering i anslutning till Friskis, be om gratis parkeringstillstånd i receptionen vid ditt första besök.