Friskis spin giro – 26 veckor med utmanande spinning

Vill du utveckla din cykling och förbättra din kondition? I oktober startar Friskis Spin giro, ett träningsprogram som tar dig från höst till vår med varierade och tuffa spinningpass.

Spin giro har utvecklats tillsammans med Mattias Reck, tränare för världsledande cykellag. Under 26 veckor tränar du i perioder med olika fokus som bygger vidare på varandra. Passen är upp till 90 minuter långa och ger dig möjlighet att öka din fysiska kapacitet inför cykellopp eller andra utmaningar.

Här är höstens startdatum:

• City: 5 oktober
• Nässjö: 8 oktober
• Växjö: 8 oktober

Var med från start eller hoppa på när det passar dig. Vi ses på cykeln!