Slowrunning

Häng med ut på ett Slowrunning pass där tempot är just slow. Småsnacka med grannen eller kör i din egen bubbla, det är upp till dig.

Tempot är mellan 8.00-9.00 min/km. vilket betyder att vi håller ett tempo på mellan 8 och 9 minuter per kilometer. Ledaren ser till att du och resten av gänget håller ett jämnt tempo, på så vis får du hjälp att hitta flytet i din löpning.

Distansen, själva längden du ska ta dig under passet, brukar också vara bestämd och angiven i anslutning till passet. 

Vill du komma igång med löpning? Spana också gärna in passet Löpning soft.