Claes Nermark
Ditt sätt att träna är rätt sätt att träna – just för dig!
Jag drivs av en enkel men kraftfull övertygelse: rätt träning, i rätt dos och med rätt fokus, kan förändra både hur du mår – och hur du lever ditt liv.
Oavsett om ditt mål är att bli starkare, smärtfri, mer energifylld eller ta din träning till nästa nivå, så börjar vi alltid där du är idag. Tillsammans skapar vi en tydlig plan som är anpassad efter din vardag, dina förutsättningar och din målbild.
Min roll är inte bara att guida dig genom övningar – utan att hjälpa dig förstå din kropp, bygga hållbara vanor och utveckla en styrka som håller över tid. Jag kombinerar träning, återhämtning och mental strategi för att skapa resultat som faktiskt består.
Jag tror på träning som är:
· Effektiv – varje pass har ett syfte
· Hållbar – anpassad för livet utanför gymmet
· Utmanande – för att du ska utvecklas
· Lustfylld – för att du ska vilja fortsätta
Med bakgrund som personlig tränare och coach arbetar jag med allt från nybörjare till vana motionärer som vill ta nästa steg. Oavsett nivå möts du av samma sak: närvaro, struktur och ett genuint engagemang i din utveckling.
Du sätter riktningen – jag hjälper dig att nå dit.
Utbildningar
· Lärare i idrott och hälsa samt biologi
· Ledare Jympa, dans, yoga, mulitfys – Friskis&Svettis
· Individuell tränare – Friskis&Svettis
· Licensierad personlig tränare (The Academy) med Active Sweden licens
· Licensierad hälsocoach via the Institute of Integrative Nutrition
Jag finns på:
Johanneberg och Mölnlycke