Personlig träning
Letar du efter din motivation eller en ny utmaning? Våra Personliga tränare möter dig där du är. Oavsett om du är ny, van, äldre, yngre, ringrostig eller övertänd.
Friskis PT hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och inspirerande sätt. Har du inget särskilt mål hittar ni ett tillsammans! Tränar gör ni också tillsammans. Då är det du som bestämmer över upplevelsen. Peppad eller stöttad. Hårt eller mjukt. Din Personliga tränare ger dig det där extra som hjälper dig komma igång eller komma vidare.
Friskis PT ser till helheten: Du får ett upplägg anpassad för just din kropp och ditt sinne. Med varierad träning och lagom mycket återhämtning tar du dig till ditt träningsmål.
Så funkar det
Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.
Skillnaden mellan PT och tränarna i gymmet
De personliga tränarna lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De kan också vara med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik – allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på träningsvariation, inspiration och att instruera och guida dig på kortare sikt.
Våra PT:s utbildning och kompetens
Alla våra Personliga tränarna har genomgått Friskis utbildningar från grundnivå till den fördjupade personliga tränarutbildningen och har lång erfarenhet av att leda och inspirera människor i träning. De är utbildade inom många olika typer av träning, testmetodik, långsiktig träningsplanering och återhämtning. De är lika rotade i hälsa och idrott som i Friskis värderingar. Våra PT har ett passionerat intresse för lustfylld träning och människor!
Första gången?
Perfekt för dig! Våra personliga tränare hjälper dig att komma igång.
Våra personliga tränare
-
Line Velmar Broman
-
Olle Pettersson
-
Elin Hermansson
-
Johanna Torén
-
Jonas Frizell
-
Fredric Askerup
-
Bright Dafe
-
Helene Tullberg Stenmark
-
Niclas Johansson
-
Dani Hansen
-
Caroline Graf
Bokning och priser
Kontakta den PT du vill träna med för att boka en tid.
Priserna nedan gäller från 1 januari 2023.
Det görs inga återköp på PT-timmar.
PT 60 min
3 timmar 2025 kr 675 kr/h
5 timmar 3250 kr 650 kr/h
10 timmar 6200 kr 620 kr/h
20 timmar 12000 kr 600 kr/h
PT tillsammans
3 timmar 3075 kr 1025 kr/h
5 timmar 5000 kr 1000 kr/h
10 timmar 9500 kr 950 kr/h
20 timmar 18000 kr 900 kr/h
Kurser och Smallgroups
För kurs (3-8 deltagare) är priset 2 100 kr per person (6 tillfällen).
Evenemang sker efter överenskommelse. Kontakta någon av våra PT
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till personlig tränare?
Giltighetstider gäller nyköp från 14 april 2023;
3 timmar 3 månader
5 timmar 6 månader
10 timmar 1 år
20 timmar 1 år
Priserna inkluderar 6% moms
För att träna med PT behöver du ha ett medlemskap i Friskis Göteborg.
Avbokning sker senast 24 timmar innan.