Personlig träning

Friskis PT hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och inspirerande sätt. Har du inget särskilt mål hittar ni ett tillsammans! Tränar gör ni också tillsammans. Då är det du som bestämmer över upplevelsen. Peppad eller stöttad. Hårt eller mjukt. Din Personliga tränare ger dig det där extra som hjälper dig komma igång eller komma vidare.

Friskis PT ser till helheten: Du får ett upplägg anpassad för just din kropp och ditt sinne. Med varierad träning och lagom mycket återhämtning tar du dig till ditt träningsmål. 

Så funkar det

Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.

Skillnaden mellan PT och tränarna i gymmet

De personliga tränarna lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De kan också vara med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik – allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på träningsvariation, inspiration och att instruera och guida dig på kortare sikt.

Våra PT:s utbildning och kompetens

Alla våra Personliga tränarna har genomgått Friskis utbildningar från grundnivå till den fördjupade personliga tränarutbildningen och har lång erfarenhet av att leda och inspirera människor i träning. De är utbildade inom många olika typer av träning, testmetodik, långsiktig träningsplanering och återhämtning. De är lika rotade i hälsa och idrott som i Friskis värderingar. Våra PT har ett passionerat intresse för lustfylld träning och människor!

Första gången?

Perfekt för dig! Våra personliga tränare hjälper dig att komma igång.

Bokning och priser

Kontakta den PT du vill träna med för att boka en tid.

Priserna nedan gäller från 1 januari 2023.
Det görs inga återköp på PT-timmar.

PT 60 min
3 timmar    2025 kr     675 kr/h
5 timmar    3250 kr     650 kr/h
10 timmar    6200 kr     620 kr/h
20 timmar    12000 kr     600 kr/h

PT tillsammans 
3 timmar    3075 kr     1025 kr/h
5 timmar    5000 kr     1000 kr/h
10 timmar    9500 kr     950 kr/h
20 timmar    18000 kr     900 kr/h

Kurser och Smallgroups
För kurs (3-8 deltagare)  är priset 2 100 kr  per person (6 tillfällen).
Evenemang sker efter överenskommelse. Kontakta någon av våra PT

Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till personlig tränare?

Giltighetstider gäller nyköp från 14 april 2023;

3 timmar    3 månader     
5 timmar    6 månader     
10 timmar    1 år     
20 timmar    1 år     

Priserna inkluderar 6% moms
För att träna med PT behöver du ha ett medlemskap i Friskis Göteborg.

Avbokning sker senast 24 timmar innan.