logo
Ett barn och en vuxen kikar genom händerna som en kikare.

Röris och Mini-Röris

Dags för nystart! Röris och Mini-Röris har inspirerat fler än 40 000 pedagoger sedan starten 2003. Nu är det dags för nystart! Under våren 2025 tar vi fram nytt material som lanseras till hösten. Vi ser också över hur materialet ska spridas digitalt. Håll utkik! Frågor? Kontakta: roris@friskissvettis.se.

Men sitt inte stilla under tiden! Fortsätt att köra programmen eller spana in våra kostnadsfria rörelsepauser.

Två barn lutar sig åt ena sidan med andra armbågen upp mot taket.

Röris: I skolan eller hemma

Länk till: Röris
En vuxen och ett barn balanserar på ett ben och skrattar tillsammans.

Mini-Röris: I förskolan eller hemma

Länk till: Mini-Röris
Två barn dansar tillsammans.

Rörelsepauser för barn

Länk till: Rörelsepauser för barn

Blir någon överraskad av att Friskis tagit fram ett rörelseprogram för barn i skolan och förskolan? Knappast. Röris och Mini-Röris ligger helt i linje med människors förväntningar på Friskis&Svettis. Det är enkelt att vara med. Läs mer om tankarna bakom programmen.