Häng med på uppstarten!
Snart startar årets nyhet Pilates!
Vecka 36 är det äntligen dags för start av Pilates på Friskis Borlänge! Men vad är egentligen pilates? Läs mer nedan!
Vem passar Pilates på Friskis?
Pilates är en träningsform som funkar för alla, från nybörjare till elitidrottare, och Friskis Pilates kan självklart anpassas utifrån dina förutsättningar.
– Passet bygger på den mer moderna varianten av Pilates och kommer erbjudas som en så kallad matwork, säger Jenny Karström.
Hur är Friskis Pilates-pass?
– Under passet får deltagaren möjlighet att verkligen uppleva sin kropp och utmana kroppens olika funktioner. Stort fokus i träningen ligger på att stärka bålen och bygga upp kroppens core vilket förbättrar hållning, stabilitet och balans.
I Friskis första Pilates-pass som lanseras efter sommaren, används redskap i form av block och en liten boll. Håll utkik när första passet drar igång i appen!