Styrkerom
Uansett hvilket må du har med treningen din, styrkerommet er en plass for deg. Løft tungt, tren deg mer bevegelig og utfordre kroppen din på nye måter.
Styrke, teknikk, bevegelighet, kondisjon, balanse, eksplosivitet. Du kan gjøre alt på styrkerommet. I Friskis styrkerom kan du variere treningen i det uendelige. Men en ting er konstant, den gode følelsen. Nysgjerrig, nybegynner eller viderekommen spiller ingen rolle. Våre veiledere er på plass for å hjelpe, motivere eller utfordre deg i treningen. Hva vil akkurat du trene på i dag?
Styrkeromsveiledning
Ditt eget treningsprogram
Hos oss kan du booke tid med en styrkeromsveileder. Da får du et program tilpasset deg og dine målsetninger, som tar utgangspunkt i hvor du befinner deg akkurat nå.
Styrkeromsveilederen setter opp øvelser til deg og hjelper deg å utføre øvelsene riktig. Han eller hun gir deg tips til utstyr og viser deg hvordan du stiller inn apparatene, slik at du vet hva du skal gjøre og hvordan når du skal trene på egen hånd. Du kan også få hjelp av en strykeromsveileder om du allerede er vant til å trene styrke og bare trenger å komme litt videre.
Første gang? Perfekt! Våre trenere hjelper deg med å komme i gang.
