Timeplan 2025 høst

Ny og spennende timeplan for høst 2025. CoreFlex er ny time, og utover høsten får vi også et nytt konsept på Spinning, som heter Spinn Giro. 

Usikker på hva Friskis er, eller nysgjerrig på å prøve? Frem til jul er alle lørdagstimer gratis, men du må bli medlem av foreningen for å ha gyldig forsikring (200 kroner). Du kan også prøve oss gratis to uker når som helst (dersom du ikke har vært medlem tidligere)

Alle lørdagstimene, utenom Spinning, er på Toso skole klokken 10. 

I ferier vil timeplan endre seg, følg med i Spond (app) - legg inn Friskis Jevnaker som din forening. 

Timeplan:

Mandag:
17:45 Multi Vektstang med Hanne - Brugata
18:30 Jympa med Lene - Toso
19:00 Spinn Intervall med Arne - Brugata

Tirsdag:
10:00  Mammapower med Birgitte - Brugata
18:30 Jympa Soft* med Mona -Bergerbakken
19:30 Multitrening med Mona - Bergerbakken

Onsdag:
18:00 Spinn Spurt med May - Brugata
18:00 HIT45 med Hanne - Toso
19:00 Pop-up (ikke fast time - følg med på Spond)

Torsdag:
18:30 Vektstang Intervall med Irene - Toso
19:30 CoreFlex med Irene - Toso

Fredag:
17:00 Pop-up (ikke fast time. Følg med i Spond)

Lørdag:
10:00 Ambulerende timer - Toso


*Jympa soft er vår energiske og hoppfrie versjon for de som liker funksjonell trening til musikk. Du får oppleve kontraster –  tungt/lett, rolige/raskere, kraftfull eller myk på dine premisser.