Friskis smarta gym från EGYM

Vi var en av de allra första Friskis&Svettis-föreningarna att tillhandahålla EGYM.

EGYM är modern, professionell träningsutrustning för cirkelträning.

Att träna med EGYM är enkelt, effektivt och rolig. Systemet fungerar i praktiken som en virtuell personlig tränare eftersom du får en personligt anpassad träningsrutin. De åtta maskinerna bildar tillsammans ett helkroppsprogram.

Maskinerna genererar motstånd med hjälp av en motor och justerar vikten utefter din styrka.

Träningen kan utföras av alla, från nybörjare till elitnivå.

Efter att maskinerna ställts in efter dig och ett styrketest är gjort, anpassar EGYM automatiskt träningen efter dina förutsättningar.

Du köper ett smidigt armband som du sedan checkar in på EGYM med, som är laddat med dina inställningar.

På maskinerna finns även grafik som hjälper dig att hålla optimalt tempo i dina styrkeövningar.

Åldersgräns 15 år.

Innan du börjar behöver du köpa ett EGYM-armband och registrera dig. Sedan boka tid för registrering med instruktör - se schema, leta efter smart cirkel intro.

Kontakta EGYM-ansvarig Tony om du är kortare än 155 cm eller väger mindre än 50 kg, för då kan det krävas manuella inställningar.

Registreringar sker vid i ett flertal tillfällen per vecka och övrig träning kan då vara något begränsad.

Du måste ha fyllt 15 år.

De flesta korten finns i variant där EGYM ingår, se vår prislista. Har du kort utan EGYM kan du uppgradera det via receptionen.

Ett EGYM-armband för 150 kronor behövs också. Det köps i receptionen.

Det går inte att köpa tillgång till endast EGYM och klippkort kan inte kombineras med EGYM.

Du som vill fördjupa dig i dina resultat kan använda EGYMs egen app.

Android

iPhone

Om du ombeds ange kod skriv friskissvettis.