Kurs dagtid: Börja träna
Börja träna-kurs
Börja träna-kursen är för dig som vill komma igång med regelbunden träning. Du får gärna vara ovan och otränad. Kanske har du inte tränat på ett tag, eller kanske aldrig tränat. Det spelar ingen roll. På den här kursen är du välkommen precis som du är. Ålder, kön, intressen spelar inte heller någon roll. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och behov. Kursen kommer att ge dig inspiration, kunskap, kontinuitet och gemenskap.
Målet är att fortsätta
Börja träna-kursen innebär gemensam träning under 11 tillfällen. Din högsta prioritet bör vara att genomföra kursen i sin helhet med alla ingående delar och köra alla träningspass så långt det är möjligt. Vår högsta prioritet är att ge dig positiva och roliga träningsupplevelser med olika innehåll och inriktning.
Tillsammans i gruppen tränar vi oss igenom utvalda pass, anpassade i nivå och innehåll för att ge dig en bra start och uppbyggnadsträning. Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.
Dagskurs onsdagar kl 10.00–11.15 på Väderkvarn
Välkommen!
Börja träna-kursen dagtid är på Väderkvarn
Vi har även en Börja träna-kurs kvällstid på Ultuna.
Kursinformation:
Datum: 24/9–3/12 2025
Dagkurs: onsdagar kl 10.00–11.15 på Väderkvarn
Antal deltagare: max 25 personer
Kostnad: Ingen kursavgift. Däremot behöver du ett giltigt träningskort och medlemskap hos Friskis&Svettis Uppsala.
Schema hösten 2025
- Grundövningar
- Jympa soft
- Utepass
- Multifys soft
- Dans soft
- Cirkefys soft
- Skivstång soft
- Coreflex soft
- Yoga soft
- Jympa soft stol
- Spinning soft
- Step