Öppet hus 24/10 kl 09.00-16.00
Ta med din kompisen, kollegan eller familjen och delta på introduktionspass eller gå på gymintroduktion för att hitta er grej. Alla är välkomna!
Unikt erbjudande
Är du medlem och tar med en ny person som köper årskort får du 25% lägre pris vid förlängning av ditt kort*. Alla nya får förstås också 25% på våra årskort!
*Avser lokalt årskort/bundet abonnemang, gäller bara medlem som tar med en ny person som köper kort och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Erbjudandet gäller mellan 09.00-16.00 och går inte att köpa online.
Program
Öppet hus den 24 oktober
- 09.00-16.00 - Öppet för fri träning i vår multihall/gym
- 09.00-12.00 - Tävlingar i multihallen/gymmet
- 09.00 - Familjejympa, 45 min
Rörelselek för barn mellan 2-6 år med ledare och föräldrar. - 09.00 - Introduktion i gymmet, 30 min
Våra individuella tränare visar utrustningen, berättar om styrketräning och svarar på frågor. - 09.30 - Intro Skivstång, 30 min
Ett skivstångspass där du har möjlighet att testa uthållig styrketräning till musik. - 10.00 - Intro Dans, 30 min
Ett kortare danspass där du får testa olika danssteg och uttryck. - 10.00 - Intro Spinning, 30 min
Ett kortare spinningpass där du får prova på konditionsträning på cykel till musik. - 10.00 - Introduktion i gymmet, 30 min
Våra individuella tränare visar utrustningen, berättar om styrketräning och svarar på frågor. - 10.30 - Intro Jympa, 30 min
Ett jympapass där du tränar styrka, rörlighet och kondition till musik. - 10.30 - Intro Cirkelgym, 30 min
Ett cirkelgympass där du tränar styrketräning i gymmaskiner och med fria vikter. - 11.15 - Intro Cirkelgym, 30 min
Ett cirkelgympass där du tränar styrketräning i gymmaskiner och med fria vikter.