Nyhet i höst - Pilates

Pilates är en träningsmetod som fokuserar på att bygga styrka, stabilitet, rörlighet, balans och kroppskontroll genom medvetna rörelser, ofta koordinerade tillsammans med andetaget.

Vi jobbar både med enskilda övningar och i serier av rörelser. Träningen syftar till att öka din kroppsmedvetenhet och få en starkare och rörligare kropp, ge ökat välbefinnande och ökat mental fokus.

Pilates på schemat hösten 2026: