HYROX cirkel – nyhet för dig som vill ha tuffare träning
HYROX har blivit en stor favorit bland motionärerna landet runt. I höst finns träningsformen även hos oss i F&S Trosa.
Träningsuppläggen i HYROX är en kombination av konditionsträning och muskulär uthållighet, där man med hjälp av funktionella övning skapar en utmaning för hela kroppen.
HYROX är också en tävlingsform, som lockar mängder av motionärer världen runt. Tävlingen startar med en kilometer löpning som följs av någon funktionell övning. Det upprepas åtta gånger. Deltagare kan ställa upp i olika kategorier, beroende på nivå och det går att tävla i par eller grupp.
I fjol blev Friskis&Svettis partner med HYROX, och sedan dess har ledare utbildats och allt fler pass hålls i föreningarna.
Det finns flera olika upplägg av HYROX-passen. Friskis erbjuder HYROX Cirkel, Hit och Running.
Här i Trosa har vi satsat på HYROX cirkel, som vänder sig till en bredare målgrupp med ett uppbyggande grundträningspass, och är en förenklad variant av tävlingsmomenten i HYROX. I höst ersätter denna träningsform Cirkelfys och i viss mån Multifys i vårt schema.
Det är Malin och Agneta som leder varsitt pass varje vecka: Malin på måndagar kl 18.45 och Agneta på onsdagarkl 18.45.
Hjärtligt välkommen att testa en rolig och utmanande nyhet!