1 augusti lanserar vi Pilates

Om ett par veckor är det dags premiär för Pilates hos oss i Trelleborg. Pilates är en träningsform som kombinerar styrka, rörlighet och kroppskontroll med fokus på närvaro och andning. Du arbetar med flödande rörelser för styrka, rörlighet och balans.

Träningen utmanar flera av kroppens funktioner samtidigt och hjälper dig att bygga styrka från insidan och ut. Särskilt stort fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och utveckla en stark och stabil core.