PT Small Group Kvinnor 50+

Inspirerande och effektiv träning i liten grupp!  

Träningens fokus ligger extra mycket på hur det är att vara kvinna och träna under nya omständigheter som sker i kroppen. 

Med hänsyn till alla deltagares olikheter och egna förutsättningar vill vi hitta den styrketräning som just var och en mår bäst av. 

I kursen jobbar vi mycket med grundstenarna inom styrketräning såsom Marklyft, Knäböj, utfall tillsammans med mycket uppbyggande övningar för hållningen och allmän styrka. 

Under ledning av PT, Petra Bjerner, samt med kraften och energin från gruppen kan du som deltagare träna utifrån din nivå och med dina mål som drivkraft framåt.

Plats: Bergtorp, Fogdevägen 1A

• (Fullbokad) Måndag kl. 13.00 - 14.00  (Sista anmälningsdag 24 aug.)
• Datum: 31 aug - 19 okt (8 gånger)

• (Fullbokad) Måndag kl. 16.15 - 17.15  (Sista anmälningsdag 24 aug.)
• Datum: 31 aug - 19 okt (8 gånger) 

• (Fullbokad) Torsdag kl. 16.15 - 17.15 (Sista anmälningsdag 24 aug.)
• Datum: 3 sep - 22 okt (8 gånger)

• Fredag kl. 12.00 - 13.00 (Sista anmälningsdag 24 aug.)
• Datum: 4 sep - 23 okt (8 gånger) 

Pris: 3 000 kr. 

Antal deltagare: 6 personer (minst 4 för att kursen ska starta)

Boka din plats via bokningsappen och välj "boka event/kurs" eller via länk här! Anmälan är bindande.

Länk till PT Small Group 70+ 

Vid frågor och funderingar, vänligen mejla till: petra.b@taby.friskissvettis.se