Har du fått ett recept på fysisk aktivitet?

Fysisk aktivitet på recept i stället för medicin? I vissa fall kan det fungera.

Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i din kropp och sinne. Motion kan därför fungera som en medicin som både förebygger och behandlar sjukdomar. Rörelse kan komplettera eller i vissa fall till och med ersätta läkemedel, dessutom nästan helt utan biverkningar.

Fysisk aktivitet har bevisad effekt vid en mängd olika sjukdomstillstånd, till exempel högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, stroke, diabetes, bröst- och tjocktarmscancer, artros och depression. De positiva effekterna får du oavsett ålder eller träningsvana. Därför är det aldrig för sent att börja röra på sig.

FaR-kort

Friskis&Svettis Täby/Danderyd erbjuder ett speciellt FaR-kort på 3 månader för personer som har ett recept på fysisk aktivitet. Vår filosofi är att det ska vara enkelt och roligt att träna. 

FaR-kortet ger rabatterad träning och extra stöd från en FaR-ledare som kan behövas för att komma igång.

Friskis&Svettis Täby/Danderyd får inga bidrag för den här verksamheten.

Medlem med fysisk aktivitet på recept har möjlighet att köpa FaR-kort en gång med uppvisat recept. Med nytt recept kan medlem köpa FaR-kort efter ett år (räknat från kortets startdatum). 

Om du har frågor om vårt FaR-kort kontakta far@taby.friskissvettis.se

FaR för barn och ungdomar

Barn har samma möjlighet att få hjälp med ett recept på träning. Med ett recept bokar målsman en tid tillsammans med barnet för träningsplanering hos föreningens FaR-kontakt. 

I de fall som vuxen behöver vara med under träningen löses ett eget träningskort. 

Viktigt att veta:

• Barn från 13 år som tränat med vår FaR handledare kan träna i gymmet på egen hand om handledaren finner lämpligt. 
• Barn under 13 som tränar med handledare arbetar i första hand med kroppen som belastning och håller då till i gruppträningshallarna. Övrig träning går de med vuxen.
• För riktigt små barn finns Familjejympa för hela familjen. Barnet har för det passet ett Juniorkort och vuxet sällskap kommer in på samma kort. 

På uppdrag av Hälso- och sjukvårdsförvaltningen ansvarar Akademiskt
Primärvårdscentrum för rekrytering och kvalitetssäkring av aktivitetsarrangörer. Det betyder att vi är utbildade och certifierade av Akademiskt Primärvårdscentrum och kan ta emot personer med ett FaR, Fysisk Aktivitet på Recept.

Frågor till far@taby.friskissvettis.se