PT Sandra Wörding

Är du sugen att ta din träning till nästa nivå eller bara komma igång så finns jag här för dig, vilken bakgrund du än har.

Jag heter Sandra Wörding och är personlig tränare och tvåbarnsmamma med allt vad det innebär. Så väntar du barn, nyss fått barn eller har barn som lämnat nästet och vill satsa på dig och din hälsa, varmt välkommen att kontakta mig.

Jag är även utbildad livsstilscoach vilket innebär att jag tänker på helheten, inte bara träning.
Att “må bra” är ett vanligt mål med sin träning och med mig pratar vi även om sömn, stress, motivation, kost, återhämtning mm. Med små medel och små förändringar kan du göra stor skillnad på sikt. Kontakta mig så berättar jag mer.

Att träna med mig är varierande, anpassat efter dina förutsättningar, noggrannhet i teknik och jäkligt roligt. Jag vill att du ska tycka att det är just roligt att träna.

Mitt motto:
“Balans i livet”
Med allt vad det innebär: Lagom med träning, kost, sömn, relationer, stress, återhämtning osv.

Vill du ha hjälp att få balans i livet?

Jag nås på: sandra@sundsvall.friskissvettis.se