Tamara Goudian

Min drivkraft som PT

Jag motiveras av att se människor växa och utvecklas genom träning, oavsett bakgrund eller mål. Som tidigare idrottare vet jag hur stor skillnad rätt motivation och vägledning kan göra – både för prestation och välmående.

Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där träning kombineras med förståelse för kroppen och individens behov. Tillsammans hittar vi strategier som stärker både kropp och sinne, så att resultaten blir hållbara och glädjen i rörelse varar länge.

Bakgrund och specialitet

Jag har en bakgrund som basketspelare på klubb- och landslagsnivå, samt som ungdomstränare i både basket och baseboll. Genom åren har jag utvecklat en djup förståelse för rörelse, teknik och lagarbete, och sett hur rätt träning kan skapa både styrka och långsiktig hälsa.

Mitt fokus är hälsa och fysisk träning för alla – från dig som är nybörjare eller tränar ibland, till dig som är van och vill ta din träning till nästa nivå, med målet att varje individ ska känna sig stark, trygg och motiverad i sin träning. Jag erbjuder även specialanpassad träning för dig som springer regelbundet eller vill börja löpträna, med fokus på att bygga styrka, uthållighet och förbättra din prestation på ett tryggt och hållbart sätt. Med min fördjupade kompetens inom kvinnors hälsa kan jag dessutom inspirera och stötta kvinnor att nå sin fulla potential på ett tryggt, hållbart och långsiktigt sätt.

Genom våra gemensamma träningspass får du konkreta verktyg för styrka, kondition och rörlighet, samtidigt som jag stödjer dig i att skapa hållbara vanor och motivation. I samarbete skapar vi balans och energi på ett sätt som är anpassat till dig och främjar långsiktig hälsa och välmående i vardagen.

Utbildning

• Personlig tränare, Tränarakademin
• Löpcoach, Tränarakademin
• Kostrådgivare, Tränarakademin