Friskis Stockholm storsatsar på träning för unga under sommarlovet
Mer än hälften av stockholmarna oroas över barns ökande stillasittande under skollov och skärmanvändning pekas ut som den största boven. För att uppmuntra fler att träna erbjuder Friskis Stockholm ett sommarträningskort för tonåringar för 300 kronor. I samarbete med Stadsmissionen delar föreningen också ut 100 gratis sommarträningskort bland de bäst behövande ungdomarna.
En färsk Novusundersökning, genomförd på uppdrag av Friskis&Svettis Stockholm, visar att stillasittandet bland barn väcker stor oro. Det gäller särskilt under sommarlovet när skolans aktiviteter och föreningsidrotten tar en paus.
Mer än hälften av de cirka 1 000 tillfrågade uppger att de är oroliga för att barns stillasittande ökar när skolan är stängd. Hela 85 procent av de tillfrågade upplever att användandet av skärmar leder till att barn blir mer stillasittande.
– När vardagens rutiner försvinner under sommarlovet riskerar stillasittandet att ta över, särskilt när skärmtiden ökar. Det här är en oro som delas av många som har barn i sin närhet och som kräver handlingskraft av både beslutsfattare och träningsaktörer som möter unga, säger Jens Wikström, ordförande för Friskis&Svettis Stockholm.
Gratiskort via Stadsmissionen
Hälften av de tillfrågade i undersökningen anser att billigare tränings- och rörelseaktiviteter skulle kunna bidra till att barn rör på sig mer under loven. För att motverka stillasittandet och få fler unga att röra på sig under sommaren erbjuder Friskis Stockholm ett sommarträningskort till alla mellan 13 och 19 år för 300 kronor, och som gäller från nu och ända till 31 augusti. Medlemsavgift på 200 kronor tillkommer.
– För att vända utvecklingen krävs insatser på flera nivåer. Här spelar föreningsliv, skolor, föräldrar och samhället i stort en avgörande roll. Rörelse ska vara lustfyllt, enkelt och möjligt för alla barn. Det är särskilt viktigt under loven, säger Jens Wikström.
För att göra rörelse tillgängligt för alla, samarbetar Friskis Stockholm även med Stadsmissionen. Det sker i form av att 100 gratis sommarträningskort kommer att delas ut på Stadsmissionens mötesplatser.
Fakta om barns stillasittande
Enligt vårdrådgivningen 1177 rekommenderas barn och unga att vara fysiskt aktiva i minst 60 minuter per dag med måttlig till hög intensitet. Samtidigt visar flera rapporter att verkligheten ser helt annorlunda ut.
I Generation Peps Pep‑rapport 2026 framgår att knappt ett av fyra barn når rekommendationen om minst 60 minuters fysisk aktivitet per dag. Rapporten visar även ett tydligt samband mellan låg fysisk aktivitet och sämre psykisk hälsa, såsom högre nivåer av depressiva symtom, lägre självkänsla och sämre välbefinnande.
Folkhälsomyndigheten konstaterar att andelen barn och unga med övervikt mer än har fördubblats sedan 1990‑talet, medan andelen med fetma har mer än fyrdubblats under samma period. En annan studie baserad på aktivitetsmätare från Folkhälsomyndigheten visar att barn och unga i genomsnitt spenderar 70 procent av sin vakna tid inaktiva, det vill säga sittande, stående eller med mycket låg rörelse.
