Personlig tränare

Vanliga frågor om personlig tränare

• Hur går första träffen till?

  Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.

• Vad kan jag få hjälp med av en PT?

  När du anlitar en PT får du individuellt skräddarsydd träningshjälp för en bra helhet med träningsmål, återhämtning och variation.

• Vart kan jag köpa PT-tillfällen?

  PT-tillfällen köps på plats i någon av våra receptioner.

• Måste jag vara medlem i F&S Östersund för att träna med PT?

  Nej, du behöver inte teckna medlemskap för att träna med PT.

• Hur länge är mina PT-tillfällen giltiga?

  1 år från inköpsdatum.

• Hur gör jag om jag måste avboka min PT-tid?

  Avbokning ska ske senast 24 tim innan aktuell tid genom att ringa eller sms:a direkt till din PT.

• Vad är skillnaden på PT och tränarna i gymmet?

  En PT lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. Din PT är med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik– allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på att instruera och guida dig på kortare sikt.