Träning för hjärnhälsa
I samverkan med Vård- och omsorgsförvaltningen i Östersunds kommun bjuder vi återigen in till en träningsgrupp för personer över 60 år med begynnande kognitiv svikt eller demenssjukdom. Anhöriga är också varmt välkomna.
Vad handlar träningen om?
Syftet med träningen är att främja fysisk aktivitet och social gemenskap. Träningen sker i en liten grupp och leds av erfarna tränare. Varje pass avslutas med fika och samtal. Vid träffarna får du också information om hur du kan stärka din hjärnhälsa genom sunda levnadsvanor.
Plats
Vi kör passet i vår lokal på Frösö Strand våren 2026.
Bra att veta
- Träningen är kostnadsfri.
- Ta med bekväma kläder och inomhusskor.
- Omklädningsrum och dusch finns att använda.
- Friskis erfarna tränare ger extra guidning och tid för varje person att klara träningen.
- Deltagarna tränar i sitt eget tempo och träningen anpassas efter träningsvana och dagsform.
- Varje tillfälle avslutas med en gemensam fikastund.
Varmt välkommen!
Anmälan och information
Vill du vara med eller har frågor och funderingar?
Kontakta projektledare Andreas Bengtsson: 072-221 75 14. andreas.bengtsson@ostersund.se
Även anhöriga kan göra anmälan.