Vi hälsar Pernilla Wallgren varmt välkommen till oss

Pernilla har arbetat som personlig tränare och massör i närmare 10 års tid och att hon brinner för sin uppgift är tydligt. Fortbildningarna har avlöst varandra och under åren är det framför allt inriktningen mot Medicinsk tränare som sticker ut. Utbildningen ger en fördjupande kunskap kring hur träning kan användas som prehab och rehab till dagens folkhälsosjukdomar så som hjärt- och kärlsjukdomar, artros, övervikt med flera. Pernilla har genom åren arbetat med både nybörjare samt erfarna individer som satsar mot olika mål sportsligt eller hälsomässigt och nu har vi alltså möjlighet att ta del av hennes kunskap hos oss! 

"Det känns otroligt roligt att komma igång och jobba nära Friskis&Svettis verksamhet. De är en stor och viktig aktör inom folkhälsosegmentet. Förutom mitt arbete och den egna träningen så spenderas fritiden tillsammans med familjen och när möjlighet finns, i stallet. Helgen är min återhämtning där jag samlar energi inför vardagarna och dess härliga utmaningar!" säger Pernilla. 

Fem snabba med Pernilla: 
💪🏽 Favoritmuskel: Säte och rygg
⚖️ Favoritövning: Marklyft, alla dagar i veckan
🎵 Bästa träningslåt: Ingen speciell, huvudsaken det är något fartfyllt
⏰ Bästa träningstid: Förmiddag
✅ Bästa träningstips: Keep it simple. Gör den träning som fungerar för dig just idag. Anpassa, justera och utgå ifrån hur livet är just nu. 

"Pernilla kommer att bli ett tillskott och ett bra komplement till vår egna verksamhet. Genom Pernilla finns det möjlighet att boka tid för personlig träning och vi kommer framöver även att erbjuda mer målgruppsspecifik träning vilket känns otroligt roligt." säger Verksamhetsledare Mia Lindmark. 

Tid för personlig träning bokas direkt genom Pernilla
Bokning av PT eller massage

Större grupper som lag, föreningar och företag är välkomna att ta kontakt med mia.lindmark@ornskoldsvik.friskissvettis.se för mer information och bokning.