Pilatespremiär
Vi är glada att meddela att vi numera erbjuder Pilates hos oss!
Pilates är en träningsmetod som fokuserar på att bygga styrka, stabilitet, rörlighet, balans och kroppskontroll genom medvetna rörelser, ofta koordinerade tillsammans med andetaget. Vi jobbar både med enskilda övningar och i serier av rörelser. Träningen syftar till att öka din kroppsmedvetenhet och få en starkare och rörligare kropp, ge ökat välbefinnande och ökat mental fokus.
Är du nyfiken? Mona håller pass på tisdagar, 17.30. Boka din plats i appen MittFriskis.
Vi har i dagsläget fler ledare på ingång som väntar på utbildningsplats.
Pilatespasset ingår i ditt träningskort, precis som all annan träning hos oss, oavsett gym eller gruppträning.
Välkommen!