Skola och förening
Vill ditt idrottslag, förening eller skola hyra lokal eller köpa ett pass med oss? Vi hjälper dig gärna!
Hyra sal
Hyr en sal för era träningsaktiviteter. Vi erbjuder stora, ljusa träningssalar med tillgång till gymutrustning, omklädningsrum och dusch.
Skolträning
Boka någon av våra salar för egen idrottsundervisning, givetvis får ni använda alla våra redskap till idrottslektionen. Vi kan även skicka ut en instruktör till era egna lokaler.
Köpa pass med Friskis ledare
Kör ett pass tillsammans med en ledare från oss. Vi har ett brett utbud av olika träningsformer och guidar er gärna att hitta något som passar just er. Kanske ett fyspass tillsammans med laget?
Idrottskortet
Under vintern har många av våra spelare kompletterat sin fotbollsträning med pass på Friskis. Det har gett dem både fysisk variation och mental energi – en perfekt kombination för att utvecklas som idrottare.
Daniel Nordén Karlsson
Verksamhetsansvarig, herr + pojk 10-19 år, Karlslunds IF
PT Small Group
Skräddarsydd träning för lag och grupper. Vårt Small Group-upplägg ger er personlig träning med kvalitet och lagkänsla. Perfekt för föreningar, idrottsspelare och tränare som vill ta teamet till nästa nivå tillsammans med våra erfarna personliga tränare.
Fystester
- FTP-test (cykel, tröskelwatt)
- Beep-test (aerob kapacitet)
- Styrketest (maxtester i knäböj, bänk, marklyft)
Föreläsningar och workshops
- Stresshantering
- Skadeförebyggande träning
- Idrottspsykologi
- Tränarutveckling