PT Small Group: Starkare för golfen
Vill du bli starkare och ge kroppen bättre förutsättningar på golfbanan? Under sex veckor tränar du i en liten grupp och bygger upp styrka, rörlighet och stabilitet med golfen i fokus.
Det här tränar vi
• Styrka
• Rotation och bålstyrka
• Rörlighet
• Explosivitet
• Balans och kroppskontroll
• Stabilitet
För vem?
Du behöver inte vara vältränad eller ha tidigare erfarenhet av gymträning.Träningen anpassas efter din nivå och du får personlig coaching av PT Timo i en mindre grupp.
Det här får du med dig
Målet med träningen är att du efter de sex veckorna ska känna dig starkare, stabilare och bättre rustad för golfen – samtidigt som du får med dig träning som hjälper dig att bygga en stark och hållbar kropp.
Praktisk information
Kursstart: 22 oktober
Dag och tid: Torsdagar kl. 15.30
Var: Friskis Väster
Pris: 1500 kr + medlemskap 2026 (100 kr)
Anmälan: Klicka här för att anmäla dig direkt online
