Enkeljympa
Välkommen på FunkisFriskisdagen
Träna, umgås och ha kul! Fredag 13 november bjuder vi in till en dag full av rörelseglädje för dig med funktionsnedsättning. Öppet och gratis för alla!
Träning
10.00-11.00 Prova på vårt Enkelgym
Styrketräning på ett tillgängligt och inspirerande sätt. Vi jobbar vid olika stationer i en cirkel med varierade och funktionella övningar med maskiner som är enkla att ställa in.
11.00-12.00 Enkeljympa
Träning för hela kroppen med enkla rörelser och stor portion glädje till medryckande musik. Här tränar vi kroppens grundfunktioner och utmanar kondition, styrka och balans.
13.00-14.00 Enkelspin
Ett pass som bygger på lust och gruppkänsla, konditionsträningen kommer på köpet! Du kommer mötas av medryckande musik och är rolig att trampa loss till. Allt handlar om att ha roligt hela vägen.
14.00-15.00 Prova på vårt Enkelgym
Styrketräning på ett tillgängligt och inspirerande sätt. Vi jobbar vid olika stationer i en cirkel med varierade och funktionella övningar med maskiner som är enkla att ställa in.
Korv med bröd
Vi bjuder på korv med bröd så vi håller energin igång under hela dagen.
Gratis och drop in
Evenemanget är öppet och gratis för alla. Samtliga platser är drop in. Varmt välkommen!
