Föreläsning och Pilates med Kaiza Karlén

Hur kan vi bryta oss loss från osunda kroppsideal och ta tillbaka makten över vår egen kropp och träning? Välkommen på en stärkande kväll tillsammans med Kaiza Karlén.

I denna personliga och inspirerande föreläsning delar Kaiza, före detta professionell friidrottare, sin resa från att förlora sig själv och sin hälsa i kroppsideal, prestationspress och jakten på att känna sig tillräcklig – till att hitta tillbaka till välmående, glädje och hållbar prestation.

Genom sin berättelse visar hon hur det är möjligt att bygga en tryggare relation till vår egen kropp – med vårt eget värde och inre drivkraft som kompass. Där träning kan bli en plats för glädje, frihet och kraft, i stället för press och rädsla.

Efter föreläsning håller Kaiza i ett Pilatespass.

Hålltider

17.30-18.15 Föreläsning
18.30-19.30 Pilates

Bokning

Platserna släpps en vecka innan och bokas i Mitt Friskis-appen. Bokningen gäller både för föreläsningen och Pilatespasset. Det finns även 15 drop in-platser till enbart föreläsningen.