Friskis Norrtälje lanserar Pilates hösten 2026

Pilates är en träningsform som vuxit kraftigt i popularitet de senaste åren. Allt fler söker träning som kombinerar styrka, rörlighet och kroppskontroll med fokus på närvaro och andning. Nu blir Pilates en del av Friskis Norrtäljes träningsutbud.

Pilates på Friskis Norrtälje – träning för styrka, balans och rörlighet

Pilates är en skonsam men effektiv träningsform som stärker hela kroppen. Under passet arbetar du med kontrollerade och flödande rörelser där fokus ligger på hållning, stabilitet, balans och kroppskännedom.

Träningen utmanar flera av kroppens funktioner samtidigt och hjälper dig att bygga styrka från insidan och ut. Särskilt stort fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och utveckla en stark och stabil core.

Vem passar Pilates för?

Pilates passar både dig som är nybörjare och dig som tränar regelbundet. Träningen kan anpassas efter olika förutsättningar och nivåer, vilket gör den tillgänglig för många.

Friskis Pilates bygger på den moderna formen av Pilates och genomförs som så kallad matwork, där övningarna utförs på matta. Passet kompletteras med enklare redskap som block och en liten boll för att skapa variation och ytterligare utmana styrka, stabilitet och rörlighet.

Håll utkik efter hösten schema för att se vilka dagar och tider vi erbjuder pilates!