Gratis träning

För oss är det viktigt att göra vårt yttersta för att erbjuda möjligheten att träna till så många vi kan! Vårt sätt att göra detta på är att ha ett pass i veckan som är helt gratis och under sommaren kör vi två pass i veckan. Du behöver inget medlemskap. Häng på bara! Tipsa vänner, kollegor, grannar, bekanta eller någon helt annan och var med och bidra till att få fler i rörelse!

När du kommer till oss för att vara med på ett av våra gratispass, kom gärna i god tid så kan vi checka in dig i lugn och ro och kanske också visa dig runt om du önskar det.

Öppen sommarträning för alla

Under sommaren erbjuder vi gratispass ute på Friskisvallen på måndagar samt torsdagar kl 18:15.  Alla är välkomna att delta, ingen bokning och ingen betalning - bara härlig träning! Det blir drop-in-platser och om de tar slut så lovar vi att de som kommit för träning får gå in och känna på Friskis gym eller annat pass inne på anläggningen.  

Familjejympa på Backagårdsbadet! Träna tillsammans med familjen, för barn 2-6 år med vuxen. Roligt, spännande och omväxlande, allsidig träning med lekfulla varierade rörelser som kommer ur musiken. Söndag vecka 25, 26, 32 och 33 kl 15.15 alla är välkomna, ingen kostnad.

Om du får mersmak och vill prova på ännu mer!

Om du får mersmak och vill ta del av vår träning på mer sätt än gratispassen så erbjuder vi alltid nya medlemmar (de som ej varit medlemmar föregående år) en prova-på-vecka. Du kan träna hur mycket du vill på bemannade tider, under 7 dagar. Du kan boka dig, alt. drop-in, på pass och gymträna. Vänd dig till Medlemsservice så hjälper vi dig.