Gratis träning
För oss är det viktigt att göra vårt yttersta för att erbjuda möjligheten att träna till så många vi kan! Vårt sätt att göra detta på är att ha ett pass i veckan som är helt gratis. Du behöver inget medlemskap. Häng på bara! Tipsa vänner, kollegor, grannar, bekanta eller någon helt annan och var med och bidra till att få fler i rörelse!
När du kommer till oss för att vara med på ett av våra gratispass, kom gärna i god tid så kan vi checka in dig i lugn och ro och kanske också visa dig runt om du önskar det.
Följande pass kommer vara gratis och öppna för alla under våren:
Tisdag v. 2 kl. 18.15: Multifys
Onsdag v. 3 kl. 17.00: Jympa soft
Torsdag v. 4 kl. 18:00: IW distans 45
Fredag v. 5 kl. 17.00: Skivstång
Lördag v. 6 kl. 9.00: Yoga/Yinyoga
Söndag v. 7 kl. 18.45: Multifys skivstång
Måndag v. 8 kl. 17.10: Box 70
Tisdag v. 9 kl. 19.15: Yoga
Onsdag v. 10 kl. 9.00: Jympa soft
Torsdag v. 11 kl. 18.45: Jympa
Fredag v. 12 kl. 14.30: IW distans 45
Söndag v. 13 kl. 18.00: CG soft
Måndag v. 14 kl. 18.45: IW spurt 45
Tisdag v. 15 kl. 10.15: Coreflex soft
Onsdag v. 16 kl. 18.15: Spin intervall
Torsdag v. 17 kl. 19.30: Yoga
Fredag v. 18 kl. 9.00: Jympa
Söndag v. 19 kl. 16.30: Multifys
Måndag v. 20 kl. 9.00: Multifys soft
Tisdag v. 21 kl. 18.00: IW intervall
Onsdag v. 22 kl. 17.45: Coreflex miniband
Öppen sommarträning för alla
Under sommaren erbjuder vi gratispass ute på Friskisvallen på måndagar samt torsdagar. Alla är välkomna att delta, ingen bokning och ingen betalning - bara härlig träning! Det blir drop-in-platser och om de tar slut så lovar vi att de som kommit för träning får gå in och känna på Friskis gym eller annat pass inne på anläggningen.
Om du får mersmak och vill prova på ännu mer!
Om du får mersmak och vill ta del av vår träning på mer sätt än gratispassen så erbjuder vi alltid nya medlemmar (de som ej varit medlemmar föregående år) en prova-på-vecka. Du kan träna hur mycket du vill under 7 dagar. Du kan boka dig, alt. drop-in, på pass och gymträna. Vänd dig till Medlemsservice så hjälper vi dig.