BEACTIVE DAY - Öppet gym på Friskis Mark

Att träning bygger starka muskler råder ingen tvekan om. Men vad många kanske inte tänker på är att träning också påverkar vår hjärna med ökat välbefinnande och bättre psykisk hälsa. Dessutom påverkas flera av hjärnans funktioner.

– Det händer en massa grejer när vi rör på oss. Därför är träning och motion så viktigt för att må bra både fysiskt och psykiskt. En personlig favorit är hur redan lite rörelse gör det enklare att hantera stress och oro, säger Janna Hellerup, generalsekreterare på Friskis.

Hitta din grej i träningen

För att fler ska få möjlighet att uppleva träning på sitt sätt bjuder Friskis på flera platser runt om i Sverige in till öppet hus den 23 september. 

– Självklart vill vi vara med och uppmärksamma den här dagen så att fler får möjlighet att hitta sin grej i träningen, säger Janna Hellerup.

#BEACTIVE DAY är ett initiativ av branschorganisationen Active Sweden där Friskis är medlemmar sedan december 2025.