Håll dig stark och må bra genom klimakteriet

Klimakteriet är en ny fas i livet och kroppen förändras. Det kan påverka hur du mår, men det finns mycket du kan göra för att fortsätta känna dig stark, pigg och i balans.

Träning är ett kraftfullt verktyg. Den kan stärka muskler och skelett, bidra till bättre hälsa och minska riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar. Och kanske viktigast av allt – få dig att må bättre i vardagen.

På den här kostnadsfria föreläsningen får du kunskap, inspiration och konkreta insikter om hur du kan ta hand om din kropp genom klimakteriet.

Föreläsare är Hanna Lindblom, docent vid Linköpings Universitet, fysioterapeut och hängiven Friskisledare.

Välkommen!

📍 Var: Friskis Ön
🗓️ När: Lördag 22 april kl 18-19
💰 Pris: Gratis för våra medlemmar. Icke-medlemmar: 100 kr/person.

Boka
Bokningen öppnar den 15 april. Du som är medlem och har ett aktivt Träningskort eller Sverigekort kan boka din plats som ett vanligt pass i appen eller här på hemsidan.

Om du är medlem men har vårt gym- eller jympakort behöver du antingen boka din plats i receptionen eller ringa till oss på 040-643 40 00. Detsamma gäller för icke-medlemmar som också betalar vid anmälan (kort eller Swish).