Trivselregler för allas trivsel!

Vi hjälps åt tillsammans att få alla att trivas i vår förening.

Att ha en ren och fräsch träningsmiljö och en trevlig och inspirerande atmosfär är något vi alla kan bidra till.

Trivselregler allmänt

Respektera skogränser! Inga uteskor inomhus i lokalerna, ha alltid ombytesskor med. För att förebygga skostölder – ta gärna med dig skorna och lås in dem i ditt skåp. Använd plastpåse under den slaskiga årstiden.
Respektera tiderna i salarna, gå inte in innan föregående pass avslutats, lämna salen snabbt när passet är slut för att släppa in nästa grupp.
Tänk på att inte störa andra motionärer. Kom i tid till passen.
Ha mobilen på ljudlöst. Måste du ta ett samtal, gör det med låg röst.
Torka av redskap och maskiner du använt under din träning, lämna det fräscht till nästa person.
Använd rena och fräscha kläder och skor avsedda för träning inomhus.
Tänk på de som är allergiska, undvik starka dofter.
Fotografering/filmning/FaceTime etc.; fota/filma ha videosamtal och liknande gärna för dig själv och din träning men var uppmärksam så ingen annan kommer med på bilden. I omklädningsrummen är fotografering/filmning etc. helt förbjudet.
All träning sker på egen risk!

Inga uteskor i gymmet! Bla våra löpband skadas av småsten mm.
Kör med en vänlig stil och vårdat, trevligt språk. Många leenden är alltid rätt.
Använd hörlurar. Du får gärna ta med dig mobilen i gymmet om du lyssnar på musik eller använder träningsappar.
Ha mobilen på ljudlöst. Behöver du prata i telefonen gör det utanför gymmet, så att du inte stör andra motionärer.
Var varsam med utrustningen! Släpp inte fria vikter okontrollerat. Plocka undan hantlar, vikter och andra redskap efter användning.
Torka alltid av maskin och redskap efter dig med handduk eller papper. Rengöringsspray finns.
Greppförstärkande medel som magnesium eller kalk, både pulver och flytande, är inte tillåtet.
Värm upp max 10 minuter när det är kö vid cardiomaskinerna (löpband, rodd mfl).
Samma generösa inställning funkar bäst i övriga maskiner också. Kliv ur mellan seten.
Ibland måste du vara flexibel på grund av att en instruktion ska ske vid just din maskin.
Ställ alltid tillbaka hantlar och andra fria vikter när du tränat färdigt med dem.
Bar överkropp hör hemma på badstranden, hos oss behåller vi tröjan på under hela träningspasset.
Dopning är inte bara oerhört dumt, utan även absolut förbjudet på Friskis&Svettis! Regelbundna kontroller genomförs av Riksidrottsförbundet.

Friskis&Svettis ansvarar inte för dina personliga tillhörigheter, förvaringen av kläder, skor, väskor och värdesaker sker på egen risk.
Undvik om du kan att ta med värdesaker till träningen.
Låsbara skåp (med eget hänglås) finns i omklädningsrummen och i gymmet, vi reserverar oss även här för att stölder kan förekomma.
Vi ber alla våra medlemmar hjälpa oss med att vara uppmärksamma på avvikande eller obehöriga i lokalerna för att förebygga ev. stölder och skadegörelse.