Enkeljympan startar måndag 24/8

Varmt välkommen!

Välkommen till Friskishuset på Bronsgatan 14. Ursula startar kl 16:45 i Sal 1 på plan 2.

För att delta i passet Enkeljympa kan du första gången testa och se om det är en träning som passar dig. Sedan behöver du ett terminskort, 275 kr, och medlemskap för 2026 i Friskis Lomma, 20 år och äldre 220 kr, 19 år och yngre 110 kr.

Enkeljympa bygger på vår Jympa. Det betyder träning för hela kroppen med enkla rörelser och stor portion glädje. Enkeljympa vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsnedsättning, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna kapacitet.

Rörelserna i Enkeljympa tränar kroppens grundfunktioner. Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till.

Enkeljympa leds av ledare med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, gemenskap och glädje. Om du har assistent eller anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.

Har du frågor/funderingar hör av dig till Mariana: mariana@friskislomma.se

Enkeljympan kommer att ledas av Ursula och Christian.