Personlig tränare
Oavsett om du är nybörjare, erfaren, ung, äldre, lite rostig eller full av energi, så finns våra personliga tränare här för att möta dig där du är. Tillsammans hittar vi en väg framåt och ger dig den motivation och det stöd du behöver för att nå dina mål.
Friskis PT hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och inspirerande sätt. Har du inget särskilt mål hittar ni ett tillsammans! Tränar gör ni också tillsammans. Då är det du som bestämmer över upplevelsen. Peppad eller stöttad. Hårt eller mjukt. Din Personliga Tränare ger dig det där extra som hjälper dig att komma igång eller komma vidare. Friskis PT ser till helheten: du får ett upplägg anpassad för just din kropp och ditt sinne. Med varierad träning och lagom mycket återhämtning tar du dig till ditt träningsmål.
Så funkar det
Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga Tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.
Skillnaden mellan PT och tränarna i gymmet
De personliga tränarna lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De kan också vara med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik – allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på träningsvariation, inspiration och att instruera och guida dig på kortare sikt.
Våra PT:s utbildning och kompetens
Våra Personliga Tränarna har genomgått Friskis utbildningar från grundnivå till den fördjupade personliga tränarutbildningen och har lång erfarenhet av att leda och inspirera människor i träning. De är utbildade inom många olika typer av träning, testmetodik, långsiktig träningsplanering och återhämtning. De är lika rotade i hälsa och idrott som i Friskis värderingar. Våra PT har ett passionerat intresse för lustfylld träning och människor!
Precis som hos alla oss andra har de särskilda områden de brinner lite extra för, även om de kan guida inom det mesta på träningsområdet. Så läs gärna hur de beskriver sig själva och sin respektive träningsbakgrund.
Hur bokar jag och vad kostar det?
Du bokar direkt med din PT och kommer överens om dag och tid för att träffas - kontaktuppgifterna hittar du vid varje PT här intill.
Prislista hittar du här intill. Betalningen gör du i Medlemsservice på Kabelgatan.
Första gången?
Perfekt för dig! Våra personliga tränare hjälper dig att komma igång.
