Ny Seniorklubb efter påsk!

Seniorklubben är Friskis träningsklubb med mjukare träning och skönare gemenskap för våra mest seniora medlemmar! Sköna pass, två gånger i veckan, där seniorer inspirerar andra seniorer i helt anpassad träning.

Är soft-passen lite för tuffa? Längtar du efter att träna med andra äldre seniorer? Är gemenskapen lika viktig som träningen? Då är Seniorklubben för dig!

Aktiviteterna är mjukare än softpass och enkla att anpassa efter din förmåga. Gemenskapen är lika viktig som träningen. Tillsammans tränar vi styrka, kondition, balans och smidighet i passen Stol & Styrka och Cirkel, och självklart fikar vi tillsammans efter träningen. Att bli inspirerad till rörelse och på samma gång ha trevligt är Seniorklubbens mål!

Dagar och tider:
Vårens andra klubb startar vecka 15, direkt efter påsk, med premiär tisdag 7/4. Passen ligger på tisdagar och torsdagar 12:30 i 8 veckor, med sista tillfället torsdag 28/5. Vi kör även röda dagar!
(Klubben med start 11:15 är fulltecknad.)

Kort och pris: 
Seniorklubbskortet säljs i Medlemsservice på Kabelgatan. Kortet för vårens andra klubb kostar 495:- och gäller för två pass per vecka, inkl fika. Medlemskap för 2026 (200:-) tillkommer. 

Stol & Styrka
Glad och allsidig träning där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.

Cirkel
Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka, men också balans och lite glad svett!

Välkommen att hänga på!