Nyhet i höst: Seniorklubben!

Nu lanserar vi en träningsklubb med mjukare träning och skönare gemenskap för våra mest seniora medlemmar! Sköna pass, två gånger i veckan, där seniorer inspirerar andra seniorer i helt anpassad träning.

Är soft-passen lite för tuffa? Längtar du efter att träna med andra äldre seniorer? Är gemenskapen lika viktig som träningen? Då är Seniorklubben för dig!

Aktiviteterna är mjukare än softpass och enkla att anpassa efter din förmåga. Gemenskapen är lika viktig som träningen. Tillsammans tränar vi styrka, kondition, balans och smidighet i passen Stol & Styrka och Cirkel, och självklart fikar vi tillsammans efter träningen. Att bli inspirerad till rörelse och på samma gång ha trevligt är Seniorklubbens mål!

Kort och pris: 
Seniorklubbskortet säljs i Medlemsservice på Kabelgatan. Kortet kostar 795:- och gäller för två pass per vecka, inkl fika. Medlemskap för 2025 (150:-) tillkommer. Just nu är korten slutsålda, men vi antecknar dig gärna på väntelista.

Dagar och tider:
Passen startar vecka 36, första veckan i september, med premiär tisdag 2/9. De ligger på tisdagar och torsdagar 11:15 hela hösten med sista tillfället torsdag 11/12. (dessa kort är nu slutsålda för 2025)
OBS! P g a det stora intresset har vi satt in ytterligare en klubb med pass tisdagar och torsdagar 12:30! Start vecka 37, 9/9. Välkommen till Medlemsservice och säkra ditt kort!

Stol & Styrka
Glad och allsidig träning där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.

Cirkel
Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka, men också balans och lite glad svett!

Välkommen att hänga på!