Börja-träna kurs
Börja-träna kurs
Är det dags att komma igång med träningen – på riktigt?
Då är den här kursen för dig! Oavsett om du är nybörjare eller vill hitta tillbaka till träningsrutinen i vardagen, så får du här en trygg, inspirerande och rolig start.
Vill du komma igång med träningen och må bättre i vardagen? Eller kanske hitta motivationen att göra träning till en naturlig del av ditt liv? Då är det här kursen för dig!
Under 5,5 veckor tränar vi tillsammans i en sluten grupp där alla deltar utifrån sina egna förutsättningar. Oavsett om du är nybörjare eller vill hitta tillbaka till träningsrutinen får du verktygen, motivationen och gemenskapen som hjälper dig att lyckas.
Vi ses två gånger i veckan – torsdagar kl. 19.15 och söndagar kl. 11.00 – för varierande och roliga träningspass som ger dig möjlighet att prova olika träningsformer på en nivå som känns trygg och utvecklande. Här handlar det inte om prestation eller jämförelser, utan om att hitta rörelseglädje, bygga självförtroende och upptäcka hur bra träning kan få dig att må.
Längs vägen får du kunskap, inspiration, stöd och massor av pepp. Målet är att du efter kursen känner dig starkare, piggare och motiverad att fortsätta din träningsresa på egen hand.
Ta chansen att investera i dig själv – vi ser fram emot att träna tillsammans med dig!
Mer information skickas ut via e-post när kursstarten närmar sig.
Varmt välkommen med din anmälan.
