Kurs: Otränad

Kursledarna Natasa och Lotta guidar dig genom åtta veckors träning för att du ska hitta goda vanor för en livsstilsförändring. Vi testar olika gym och olika gruppträningsformer för att du ska hitta din favorit. Du får verktyg och tips för att börja träna, och hålla i träningen när du väl har kommit igång.

Målet är att du efter kursens slut ska känna dig hemma på Friskis och få in träningen i vardagen.

ANMÄLAN: https://friskissvettis.goactivebooking.com/event-details/645?facility=469

Detta ingår i kursen Otränad:

• Åtta träningstillfällen
• Kroppskännedom och ökad förståelse inom styrketräning, rörlighet och kondition
• Introduktion till Friskis gruppträning, gym och EGYM
• Full tillgång till digital träning genom appen Friskis Go

Onsdagar 18:30. Åtta tillfällen med start 10 september

Plats: Friskis Jönköping City, Södra Strandgatan 7

Kursavgift: 1295kr + medlemskap 150kr/år

Frågor för mer info:
jakob@jonkoping.friskissvettis.se
036-173156