Workshops i gymmet : Växjö
Vill du utvecklas i gymmet? På våra workshops får du nörda ner dig i teknik, ställa frågor och lära dig mer tillsammans med våra tränare. Oavsett om du vill bli starkare, träna smartare eller finslipa detaljerna finns det något för dig.
Workshop: Knäböj och marklyft
Fredag 2 oktober kl. 16.30
Vill du känna dig tryggare i knäböj och marklyft? Under den här workshopen nördar vi ner oss i teknik, utförande och vanliga misstag tillsammans med våra tränare David Gunnarsson och Victor Jonsson samt Cirkelfys-ledare Felicia Maurin. Oavsett om du är nybörjare eller vill finslipa detaljerna får du konkreta tips som hjälper dig att lyfta bättre och säkrare.
Medlem – boka i Mitt Friskis (bokningen öppnar 2 veckor innan eventet)
Ej medlem – boka din plats i receptionen
Workshop: Pullups
Fredag 30 oktober kl 16:30
Drömmer du om din första pullup eller vill du bli starkare i övningen? Vår tränare David visar hur du kan träna för att ta dig dit. Du får testa olika varianter, lära dig smarta teknikdetaljer och få tips på kompletterande styrkeövningar som hjälper dig att utvecklas steg för steg.
Medlem – boka i Mitt Friskis (bokningen öppnar 2 veckor innan eventet)
Ej medlem – boka din plats i receptionen
Workshop: Starkare bål
Fredag 13 november kl. 16.30
En stark bål är grunden i nästan all träning. Under den här workshopen hjälper vår tränare Victor dig att hitta rätt båltryck och förstå hur du aktiverar coremuskulaturen på ett effektivt sätt. Du får prova olika övningar, förbättra din teknik och ta med dig tips som gör dig starkare både i gymmet och i vardagen.
Medlem – boka i Mitt Friskis (bokningen öppnar 2 veckor innan eventet)
Ej medlem – boka din plats i receptionen