Våren 2026 är fullbokad. 

Är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att träna med likasinnade? Seniorklubben vänder sig till dig som är 70+. I Seniorklubben är gemenskapen lika viktigt som träningen. Det är träff och träning på samma gång. Seniorklubbens ledarteam ser till att trivselfaktorn är hög och att alla hittar sin nivå på träningen. Vårt mål är att du skall bli inspirerad till rörelse och på samma gång ha trevligt. 

Informationsmöte 15 januari 15.00 (gäller ny medlem)

Varför Seniorklubben? 
Träningen i Seniorklubben är mjukare än soft och helt anpassad för dig som är äldre senior. Aktiviteterna är allsidiga och går lätt att anpassa efter din förmåga. 

Stol och styrka
Medryckande och allsidig träning för smidighet, styrka och balans. Övningarna görs till musik och varje deltagare tränar vid en stol, både stående och sittande. Vi använder enklare redskap (gummiband och/eller hantlar/viktplatta) för extra belastning. 

Cirkel
Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka, men också balans och rörlighet. 

Träning i gymmet
Som medlem i Seniorklubben har du dessutom tillgång till vårt cirkelgym under en fast tid en gång i veckan. Tillgänglig tränare finns på plats för att hjälpa dig vid behov.

Schema VT 2026, start måndag 26 januari, pågår t.o.m. torsdag 7 maj. 
Måndagar 13.30 träning i gymmet, onsdagar 13.30 Stol och Styrka och torsdagar 13.30 Cirkel.

För att delta och boka
För att deltaga behöver du Seniorklubbskortet. För vårterminen 2026 kostar kortet 750 kr. Medlemskap för 2026 tillkommer med 250 kr om du inte redan är medlem i Friskis Helsingborg. Du betalar avgiften i receptionen i god tid innan startdatum.

Du köper seniorklubbskortet i vår reception.
- Tag med träningskläder och rena inneskor på samtliga pass.
- Efter Stol och styrka samt Cirkel samlas vi för en kort stunds samvaro över en kopp kaffe och lite frukt.