Träna tillsammans med barnen
Lekfullt fyspass för barn 6-12 år och vuxna tillsammans
Familjefys är ett cirkelpass för barn och vuxna. Här tränar du och ditt barn allsidigt med fokus på sånt kroppen är gjord för att göra, som att dra, pressa, hoppa och böja. Bered er på en fartfylld och ösig upplevelse tillsammans!
Passet börjar med att ledaren går igenom cirkelns alla övningar. Varje station kan anpassas så både barn och vuxna får en rolig och utmanande övning. Väl där kör ni övningen tillsammans och kan peppa varandra till max. Ledaren teknikguidar under passets gång.
Familjefys är omväxlande och passar barns sätt att växla mellan fullt ös och vila. Övningarna är lekfulla och bygger både på enklare redskap och helt redskapslösa varianter. Kör så det ryker på Familjefys!
Första gången? Kom i god tid så du inte missar genomgången av stationerna passet består av.
Familjejympa
Lekfullt för 2–6-åringar och vuxna tillsammans
Familjejympa är rolig och medryckande träning för barn 2–6 år och vuxna tillsammans. Fokus ligger på att röra sig och ha kul tillsammans, musiken ger energi och inramning och den grundmotoriska träningen kommer på köpet. Familjejympa uppmuntrar barnens naturliga och spontana förhållningssätt till rörelse.
Smyga som en detektiv. Hoppa som en känguru. På Familjejympa får barnens fantasi vara en del av upplevelsen. Tillsammans gör ni lekfulla rörelser till låtar som barnen ofta känner igen. Passet bygger, precis som Jympan, på enkelhet och glädje.
Första gången? Kom och lek loss!
Knatteklubben (4-6 år)
Välkommen till Friskis coolaste klubb! Kul rörelseaktiviteter för barn mellan 4-6 år, tillsammans med våra peppiga ledare, som väcker kroppen och får energin att bubbla.
Vi värmer upp till populära Mini-Röris-låtar med enkla rörelser och medryckande musik. Sedan är det dags att köra igång med lekar, hinderbana och stafetter. Vi springer, kryper, klättrar, hoppar och har kul tillsammans. Som avslutning tar vi en stund för att varva ner och stilla oss till musik.
För vem? Knatteklubben passar barn 4-6 år som gillar att leka och röra sig.
Psssst! Du som är förälder eller ansvarig vuxen - passa på att träna under tiden du också!
Vi erbjuder träning för barn på fyra av våra anläggningar.
Frölunda
Familjefys tisdagar kl 17:30
Familjejympa lördagar kl 10:00
Gårda
Familjejympa söndagar kl 10:00
Mölnlycke
Knatteklubben söndagar kl 15
Nya Hovås
Knatteklubben lördagar 10:30