Höstens kurs: Börja styrketräna

Behöver du motivation för att komma igång med din gymträning? Då är detta rätt kurs för dig! 

När: Torsdagar v. 37-40 (4 tillfällen)

Tid: Kl. 18.30-19.30

Var: Vi håller till i gymmet på Friskis, Slaggatan 21

Antal platser: Vi erbjuder 10 platser

Upplägg: Välkommen till en kurs där vi kommer prata styrketräning och funktionell träning. Du kommer få testa olika typer av gymträning, både gymmaskiner och fria vikter. Du kommer lära dig grunderna till rolig och inspirerande gymträning med fokus på teknik, programupplägg och variation.

Kostnad: 1000 kr+medlemsskap

Anmälan: Anmäl dig till info@falun.friskissvettis.se

Ledare för kursen är: Lena C, Bosse B, Lars L, Josefina L och Karin H