Gratis utomhusträning v. 20

Löpning intervall måndag och onsdag kl. 17:15

Läs mer om upplägget här. Samling vid F&S.

Cross Löpning/Cross soft onsdag kl. 18:00

Cross är passet där vi kör styrkestationer på olika platser som gruppen tar sig till genom att springa eller gå. På stationerna jobbar vi med den egna kroppen eller naturen som belastning. Passet bjuder på driv, träningskänsla och du får möjlighet att utmana på din nivå. Peppen från ledarna gör att du orkar lite till! Onsdagar kl 18:00-19:15 med start 7 maj. Samling vid Gruvan.

Landsvägscykling torsdag kl. 18:00

Ledorden är säkerhet, tecken och klunga. Bara häng på med egen cykel och hjälm på huvudet, inga övriga förkunskaper krävs. Torsdagar kl 18.00-19.45 med start 15 maj. Samling vid F&S. 

Utomhuspass som inte omfattar vår gratisträning v. 20 kostar 90 kr/tillfälle. Betalning sker på plats eller i receptionen med swish.

Drop-in gäller, välkommen!