Seniorklubben. Träning i Gym och Cirkel.

Är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att träna med likasinnade? Seniorklubben vänder sig i huvudsak till dig som är 70 plus, men oavsett är du varmt välkommen. Vi träffas och tränar tillsammans under trivsamt värdskap och ledning av Seniorklubbens ledarteam. Träningsaktiviteten är allsidig går lätt att anpassa efter egen förmåga. Vi bjuder också dig på fika efter varje träningstillfälle. 

GYM
Måndag, kl. 10.00 och 11.00
Start 7 september
Vi är max 15 personer och tränar på 12 olika stationer i vårt gym. Alla tränar efter egen förmåga och ledare finns med under hela passet.

CIRKEL
Tisdag & torsdag, kl. 10.00
Start 8 resp 10 september
Här tränar vi i en cirkel på 10 olika stationer. Övningarna är allsidiga och funktionella med fokus på muskler och styrka, men också balans och lite glad svett! Det finns plats för 45 personer.

STOL & STYRKA
Onsdag, kl. 10.00
Start 9 september
Övningarna görs till musik och du tränar vid en stol, både stående och sittande. Stolen är både ett redskap för att förstärka träningen och för stöd och avlastning. Det finns plats för 30 st.

PRIS
Ingår i Träningskort. Annars köper du Seniorklubbskort 899 kr för hösten 2026 (exkl medlemskap 200kr). Bokning av plats till pass sker i vår App.

Det går självklart bra att komma och testa oss helt gratis första tillfället. Men du måste boka in dig som gäst via vår reception så det finns en plats till dig.