HYROX training club
Vi är en HYROX Training club. Det innebär att vi erbjuder pass där vi tränar för HYROX. På våra HYROX-pass tränar du cirkelträning med långa intervaller. Lokalen har försetts med all utrustning som behövs exempelvis slädar, löparbanor med turf, wallball-tavlor och bulgarian bags.
Vi jobbar på olika stationer där du får chans att utmana både konditionen och styrkan med övningar som löpning, hopp, utfallssteg och rodd. Genom hela passet jobbar vi i långa intervaller. Utmaningen är att hitta ett tempo i varje övning där du får in ett flow och kan köra på länge. Ledaren finns med för att motivera och peppa genom hela passet.
Högintensivt pass för en rejäl utmaning
HYROX HIT är ett högintensivt pass som ligger nära tävlingsmomenten i HYROX. På Hyrox HIT jobbar vi i långa intervaller och utmanar kondition och styrka med totalövningar för hela kroppen och redskap som roddar och stakmaskiner.
Cirkelträning för både styrka och kondition
HYROX Cirkel är ett medelintensivt cirkelpass som hämtat inspiration från tävlingsmomenten i HYROX. Här jobbar vi på olika stationer där du får chans att utmana både konditionen och styrkan i långa intervaller.