Information
Kurs i gymmet - Senior
För dig som vill komma i gång med eller utveckla din träning i gymmet
Kursen passar både för dig som är ny på gymmet och dig som vill repetera grunderna och utveckla din träning. Målet är att du ska känna dig starkare och tryggare i din vardag. Du behöver inga förkunskaper. Vi tränar i lugn takt i en trygg miljö. Alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.
Vi jobbar med:
- Balans och stabilitet för ökad trygghet i vardagen.
- Styrketräning med kroppsvikt, vikter och enkla redskap.
- Gymmaskiner där du lär dig använda utrustningen på ett säkert sätt
Vid sista tillfället tränar vi ett gemensamt pass där du får använda det du lärt dig!
Välkommen med din anmälan till medlemsservice!
Praktisk information
Start: Torsdag 5 november kl. 13.30
Antal kurstillfällen: v45-48
Dag och tid: Torsdagar, kl. 13.30-14.30
Plats: Friskishuset, Åsboholmsgatan 12
Pris: 500 kr (+ ev medlemsavgift 170 kr) betalas i kassan samband med anmälan
Max antal deltagare: 10 st
Anmälan till reception@boras.friskissvettis.se. Anmälan är bindande.
Frågor?
Kontakta reception@boras.friskissvettis.se, eller ring 033-10 08 75
