Power hour soft

Enkel trening med høyt energinivå. Power hour gir deg en god gjennomkjøring for både styrke og kondisjon. Medisinballen hjelper deg med teknikk og holdning, og gir deg en ekstra god følelse under økten.

Du jobber med én øvelse av gangen i ditt eget tempo, og musikken gir deg energi. Du kan selvfølgelig tilpasse treningen etter dagsformen, men du kan forvente energi og kraft!
Power hour soft gir deg god tid til å lære øvelsene og instruktøren har ekstra fokus på å hjelpe deg slik at du utfører øvelsene på riktig måte. Økten passer både for nybegynnere og rutinerte eller hvis du bare vil trene uten stress.

Første gangen? Ballene har ulik vekt. Bruk en ball som passer deg!