Enkel sirkeltrening

Trening for deg med utviklingshemming

Enkel sirkeltrening er enkel og inspirerende styrketrening. Vi jobber ved ulike stasjoner i en sirkel med varierende og funksjonelle øvelser. Enkel sirkeltrening retter seg mot personer med en utviklingshemming, en bred målgruppe med ulike behov og forutsetninger.

Timen foregår enten i en treningssal med ulike redskap som f.eks baller og vekter eller i et styrkerom med maskiner som er enkle å stille inn.

Enkel sirkeltrening ledes av instruktører som har et stort engasjement for målgruppen. Trenger du å ha med deg ledsager på treningen er han eller hun selvfølgelig hjertelig velkommen!