Nu har du chans att testa på våra danspass

Dans explode

Tempo- och ösigt pass

Dans explode är danspasset för dig som gillar att hårdträna. Ett riktigt partypass där du både får svettas och maxa danskänslan. Passet är enkelt uppbyggt, utan allt för krångliga steg och långa sekvenser. Det här är tuff konditionsträning med inslag av styrka, snabbhet och explosivitet – allt utifrån musikens karaktär och känsla. 

Första gången? Kom så får vi träningsgolven att vibrera!

• Tisdagar kl 17.30. Bokas via receptionen.

Dans fusion

Dansglädje, show och känsla

Fusion betyder sammansmältning. På det här danspasset möter du en skön smältdegel av olika uttryck och dansstilar: disco, funk, jazz, latino, street, musikal, swing eller något helt annat. Ibland kastas du vilt mellan stilarna, huller om buller. Ibland har passet ett fokus på en viss stil eller karaktär, som får extra mycket utrymme.

Dans fusion är fyllt av känsla. Du tränar kondition och koordination med musiken som kraftkälla. Varje låt har sin egen attityd och karaktär. Känn rytmen, släpp loss och låt kroppen gå.

Första gången? Lugnt, ingen dans- eller träningsvana behövs; det är din lust till rörelse och ditt uttryck som räknas.

• Fredagar kl 16.30. Bokas via receptionen.