Kurs: Börja lufsa
Häng på denna kurs och kom igång med din löpträning på ett lustfyllt sätt. Sex veckor med pepp, inspiration och kunskap väntar!
Upplägg
Måndagar kl. 18.00 på Klockartorpet
Här tränar vi rörlighet och styrka, särskilt anpassad för löpare.
Torsdagar kl. 18.00 på Rocklunda
Utomhusträning där vi varvar power walk och lufs. Vi tränar både distans, intervaller och backar – och avslutar kursen med en extra rolig utmaning!
Utöver detta får du förslag på ett pass att köra på egen hand mellan kurstillfällena.
Passar dig som
Är ny och nyfiken på löpning och vill komma igång på ett enkelt och lustfyllt sätt.
Kursfakta
Kursperiod: 23 april–4 juni
Antal deltagare: 8
Ledare: Mats Johansson
Pris: 650 kr för medlem, 750 kr för icke medlem
Anmälan: I våra bemannade receptioner eller direkt online senast 16 april.